אבוקדו ברקפסט בייק

לפני אי אלו חודשים נרשמתי לניוזלטר של Wellness Mama, היפית, תזונאית ומפרסמת מתכונים בריאים. ניסיתי להכין כמה מהמתכונים בדיוק כשאיבדתי את היכולת להכין אוכל אכיל.

ואתמול, במקרה שכזה, נתקלתי במתכון הבא:
http://wellnessmama.com/5637/avocado-breakfast-bake/

אבוקדו ברקפסט קאפ – חלבונים ושומנים בריאים, או בטעים: מעדן אבוקדו.

הצטיידתי אצל יוסי הסוחר באבוקדו טרי טרי ותריסר ביצים. והיום אחרי העבודה התחלתי.

רגע לפני שנכנס לתנור:

avocado2

 

אחרי 17 דקות  על 350 מעלות (פרנהייט), 4 דקות על Low Broil ו2 דקות על High Broil:

IMG_1135

 

רגע לפני הביס הראשון:

IMG_1136

 

3 דקות מאוחר יותר:

IMG_1137

you're welcome 😉

תגובה אחת “אבוקדו ברקפסט בייק

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים

תגי HTML מותרים: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>